Нюансы тренинга
Узнайте советы по тренировки трицепса от звезды бодибилдинга Даррема Чарльза. Тренируйся как чемпион. Видео.
Узнайте за необычайные методы тренировок, которые поднимут на новый уровень Ваш тренинг и принесут лучшие результаты. Интересное видео.
Узнайте зачем делают махи гирей. Нюансы выполнения и польза упражнения. Какие мышцы включаются в работу. Техника выполнения и варианты программ выполнения.
Узнайте, какими упражнениями в случае необходимости можно заменить становую тягу. Укрепите мышцы спины и создайте спортивную фигуру не откладывая на потом.
Советы для тренировки плеч от 8-ми кратного чемпиона Мистер Олимпия. Список упражнений. Смысл программы. Тайна обратного дроп-сета. Интересное видео.