Ноги

     Рассказана правильная техника выполнения приседа с широкой постановкой ног, советы, рекомендации и обучающее видео от знатоков фитнеса и бодибилдинга.

     Важные нюансы выполнения приседания на одной ноге + видео. Второе название упражнения – пистолетик.

     Рассказана правильная техника выполнения, тренируемые мышцы советы и рекомендации для эффективной тренировки, нюансы выполнения + видео.

     Узнайте правильную технику выполнения, тренируемые мышцы, советы и рекомендации от специалистов и конечно же обучающее видео.

     Описана техника выполнения, основные нюансы приседаний, важные советы и рекомендации + видео.